Whatsapp Instagram Facebook Youtube
es_ES
es_ES en_US

Normativa

Normativa IFBB Pro League

Nuestra organización, como entidad promotora de eventos en nuestro país a nivel autonómico y nacional, se rige bajo las normas de la Ifbb Pro League.  

■Por ello aquí exponemos las normas de todas nuestras categorías tanto a nivel masculino como femenino

Registro

Todos los competidores deben presentarse en el check-in donde se confirmará su inscripción. Además serán pesados y medidos en lo que se denomina pesaje.

Música

En caso de utilizar música en el escenario será entregada en el check-in en formato CD o USB. Siempre con el nombre del atleta escrito para evitar confusiones.

Acceso entre bastidores:

Las únicas personas autorizadas en el área detrás del escenario son oficiales y medios aprobados.

La salud del competidor 

1. No se puede competir en un competidor que parezca estar desorientado o aturdido, o que experimentar calambres indebidos.

2. Cualquier competidor descalificado por razones de salud debe ser revisado por el servicio médico que lo atiende y, si es necesario, debe dirigirse al hospital más cercano para su evaluación.

3. Los competidores que se nieguen a ser evaluados por el servicio médico o en el hospital serán suspendidos de la competencia por un período de un año a partir de la fecha del incidente.

MEN’S BODYBUILDING:

Men’s Bodybuilding Junior Open
Men’s Bodybuilding Up to & incl. 154 ¼ lbs / 70 kg
Men’s Bodybuilding Up to & incl. 165 ¼ lbs / 75 kg
Men’s Bodybuilding Up to & incl. 176 ¼ lbs / 80 kg
Men’s Bodybuilding Up to & incl. 198 ¼ lbs / 90 kg
Men’s Bodybuilding Up to & incl. 225 ¼ lbs / 102 kg
Men’s Bodybuilding Over 225 ¼ lbs / 102 kg

BAÑADORES

  • El bañador de presentación debe ser un traje de baño estándar para hombres con una cobertura trasera de al menos ½. Los trajes deben cumplir con la norma aceptable de gusto y decencia. Los tangas están prohibidos.
  • Los trajes de baño de presentación deben ser de un solo color. Franjas, rallas, palabras o fluorescentes están prohibidos.
  • Los competidores no pueden alterar el ajuste del traje de baño, ni subiendo los laterales ni de ninguna otra manera para las diferentes poses.

MÚSICA

  • La presentación de la música debe entregarse en un CD o dispositivo USB marcado con el nombre del atleta.
  • La música que se presenta debe ser la única música en el CD o dispositivo USB.
  • La presentación de música no debe contener letras vulgares. Los competidores que usan música que contienen letras vulgares serán descalificados.

EN EL ESCENARIO

  • Durante la evaluación, los competidores no deben usar joyas, a excepción de una posible alianza de boda.
  • Gafas por prescripción médica sí están permitidas (nunca gafas de sol).
  • Lo siguiente está prohibido mientras está en el escenario:
    • Accesorios
    • Chicle
    • «Pose de la media luna» (provocará descalificación)
    • Tumbarse en el escenario.
    • Choque y empujones (la primera y segunda persona involucrada serán descalificadas)
  • Los números de los competidores deben ser colocados ​​en el lado izquierdo del traje de baño durante evaluación y las Finales.

FORMATO

EVALUACIÓN

Presentación

  1. Cada atleta pasa al centro del escenario individualmente, en el orden numérico y automáticamente realiza las poses obligatorias. No se requiere señal del Juez Principal.
  2. Cada competidor tiene un máximo de 60 segundos para realizar las poses. Se dará una advertencia cuando queden 10 segundos.
  3. Los competidores no están obligados a usar los 60 segundos completos.
  4. Las poses obligatorias son:
    1. Doble bíceps de frente
    2. Expansión frontal de espalda
    3. De perfil caja toracica 
    4. De espalda doble bíceps
    5. De espalda expansión dorsal
    6. De perfil triceps 
    7. De frente abdominales y piernas

Comparaciones

  1. El Juez Principal llamará a los competidores, en pequeños grupos y en orden numérico, al centro del escenario para realizar los cuartos de giro y poses obligatorias.
  2. En las llamadas, el juez principal se dirige a los competidores específicos para realizar los cuartos de turno y las poses obligatorias. Los jueces tienen la oportunidad de comparar jugadores entre sí.

* Los jueces evaluarán según el «paquete total», que es un equilibrio de tamaño, simetría y musculatura.

FINALES

Rutina

  1. Los atletas serán llamados al escenario individualmente, en orden numérico, para realizar una rutina de presentación de música a elección del competidor.
  2. La duración de la rutina de presentación es un máximo de 60 segundos.
  3. Dependiendo de la cantidad de competidores, el promotor y el Juez Principal pueden decidir que solo los mejores finalistas realicen su rutina de posar.

Confirmación  (si es necesario *)

Los competidores son llamados al escenario y, bajo la dirección del juez principal, son comparados en grupos mientras realizan las poses obligatorias.

* El jurado, a su propio criterio, se reserva el derecho de volver a juzgar en una Ronda de Confirmación.

Posedown  (título Overall solamente)

Los finalistas TOP tomarán parte en el escenario durante 60 segundos.

PUNTUACIÓN

El jurado califica el 100%.

Los empates se rompen con el método de Ubicación Relativa.

WOMEN’S BODYBUILDING

Clases

Peso ligero up to and including 125 lbs (57 kg)
Peso medio over 125 lbs (57 kg) up to and including 140 lbs (64 kg)
Peso pesado over 140 lbs (64 kg)

Atuendo

1. Los trajes de baño deben tener forma de V con al menos  ½ de la parte de atrás cubierta.Deben cumplir con los estándares de buen gusto y decencia. Tantas prohibidos.

2. Trajes de baño podrían tener estampado, brillos o fluor.

3. Las competidoras no deben alterar cómo les queda el traje de baño tirando de los lados o levantando la parte de atrás.

Música

1. La música para posar debe entregarse en CD o USB stick. Debe ser la única música del CD o USB.

2. La música de pose no debe contener lenguaje vulgar. Si contiene lenguaje vulgar pueden ser descalificados.

En el escenario

1. Durante la evaluación, los competidores no usarán joyas, excepto una alianza de boda. Durante las Finales, se pueden usar pendientes y otras joyas.

2. Durante la evaluación, el cabello debe estar recogido, fuera de los hombros y la espalda. Las piezas decorativas en el cabello están prohibidas. Durante las Finales, el cabello se puede dejar suelto y se permiten piezas decorativas en el cabello.

3. Gafas cpor prescripción (excepto gafas de sol) están permitidas.

4. Lo siguiente está prohibido mientras está en el escenario:

a. Accesorios

b. Chicle

c. «Moon Pose» (cualquier competidor que realice esta pose será descalificado)

d. Tirado en el escenario.

e. Choques y empujones (la primera y segunda persona involucradas serán descalificadas)

5. Las competidoras deben llevar su número en el lado izquierdo del traje de baño durante la Competición y las Finales.

Formato

Juzgando

Presentación

1. Cada competidora subirá al centro del escenario de manera individual y en orden numérico. Automáticamente comenzará su presentación de poses obligatorias.No se necesita señal del Juez.

2. Cada competidora dispones de máximo 60 segundos para realizar sus poses. Se avisará cuando queden 10 segundos.

3. Competidoras no necesitan emplear los 60 segundos.

4. Las poses obligatorias son:

a. Doble biceps delantero

b. Extensión lateral frontal

c. Pecho lateral

d. Doble biceps de espaldas

e. Extensión lateral de espaldas.

f. Triceps d elado

g. Abdominales y muslos.

Comparaciones

  1. El Juez Principal llamará a los competidores, en pequeños grupos y en orden numérico, al centro del escenario para realizar los cuartos de giro y poses obligatorias.
  2. En las llamadas, el juez principal se dirige a los competidores específicos para realizar los cuartos de turno y las poses obligatorias. Los jueces tienen la oportunidad de comparar competidoras entre sí.

* Los jueces evaluarán según el «paquete total», que es un equilibrio de tamaño, simetría y musculatura.

FINALES

Rutina

1. Las competidoras serán llamadas al escenario individualmente y en orden numérico para su rutina con música de su elección.

2. El tiempo máximo para la rutina será de 60 segundos.

3. Dependiendo del número de competidoras el promotor o Jefe de jueces decidirá si solo las finalistas realizarán la rutina individual.

Confirmacion (solo si necesario*)

Competidoras serán llamadas al escenario y bajo supervisión del Jefe de jueces serán comparadas en grupos mientras realicen las poses obligatorias.

*Los jueces se reservan el derecho de volver a juzgar usando una ronda de Confirmación.

Posedown (Solo título Overall)

Las top finalistas toman parte de los 60 segundos de posedown.

6. PUNTUACIÓN

1. El jurado califica al 100%.

2. Los empates se rompen usando el método de ubicación relativa.

CLASES

Class A Up to and including 5’ 2” (157 cm)
Class B Over 5’ 2” and up to and including 5’ 4 ½” (164 cm)
Class C Over 5’ 4 ½” (164 cm)

Atuendo

  • Las atletas pueden competir como consideren adecuado para sus rutinas de fitness teniendo en cuenta que:

        – El atuendo de fitness debe cumplir un estándar aceptable de buen gusto y decencia.
        – Los tangas están prohibidos.

  • El calzado deportivo puede ser usado a discrección de cada atleta.

Música

  • La rutina musical debe ser entregada en un CD o USB marcado con nombre de atleta.
  • La rutina musical no debe contener letra vulgar. Si la música contiene lenguaje vulgar provocará la descalificación de la atleta.

En el escenario

  • Gafas por prescripción médica están permitidas. Las gafas de sol están permitidas solo si son un accesorio de la rutina de fitness.
  • El número de competición debe ser llevado enel lado izquierdo del atuendo de la rutina.
  • Accesorios están permitidos siempre que cumplan con:
    • Tamaño y peso que permitan que la atleta lo transporte sin asistencia dentro y fuera del escenario.
    • No deben dejar residuos en el escenario que cause riesgo para la seguridad o que requiera limpieza del escenario.
    • Si se dejan de usar durante la rutina, la atleta debe sacarlo del escenario al finalizar su rutina, sin asistencia.
  • Las atletas tienen prohibido usar productos como aceites, cremas o lociones que puedan dejar residuos resbaladizos en el escenario.

Formato

Juzgando

Rutina

  • Las atletas serán llamadas al escenario de una en una en orden numérico para realizar una rutina de ejercicios con la música que cada competidora elija.
  • La duración de la rutina es de máximo 2 minutos.
  • Como parte de la rutina, cada atleta debe realziar los siguientes 4 movimientos:
    • Push up de cualquier tipo
    • Patada alta
    • Ejercicio en suspensión: Straddle hold, agarre a horcajadas.
    • Side split

Puntación

La rutina de fitness se califica al 100% según estos criterios:

  • Fuerza. La cantidad y tipos de movientos de fuerza. El grado de dificultad de esos movimientos. La facilidad y correción con la que son realizados esos movimientos.
  • Flexibilidad. El número y tipo de movimientos de flexibilidad. El grado de dificultad de los mismos. La facilidad y correción con la que son realizados esos movimientos.
  • Cardiovascular. El tiempo de la rutina.
  • Overall package. Evaluación general incluyendo (pero no limitado a esto) creatividad, presencia en el escenario, outfit, pelo y maquillaje.




WOMEN’S BIKINI

CLASES

Women’s Bikini Junior Open
Women’s Bikini – Class B Up to and including 5’2” / 157 cm
Women’s Bikini – Class C Over 5’2” / 157 cm, up to and incl. 5’3” / 160 cm
Women’s Bikini – Class D Over 5’3” / 160 cm, up to and incl. 5’4” / 163 cm
Women’s Bikini – Class E Over 5’4” / 163 cm, up to and incl. 5’5” / 165 cm
Women’s Bikini – Class F Over 5’5” / 165 cm, up to and incl. 5’6” / 168 cm
Women’s Bikini – Class G Over 5’6” / 168 cm, up to and incl. 5’7” / 170 cm
Women’s Bikini – Class H Over 5’7” / 170 cm
Women’s Bikini over 35 years Up to and incl. 5’4″ / 163 cm
Women’s Bikini over 35 years Over 5’4″ / 163 cm
 

Atuendo

Las atletas competirán en un traje de baño de dos piezas. La parte inferior del traje debe tener forma de v. Los tangas no están permitidos.
Los trajes de baño deben de ser de buen gusto. Las atletas podrían ser avisadas de trajes de baño impropios por lo que se aconseja llevar dos trajes de baño al check in.
Si la parte delantera del traje de baño es muy baja deberá subirse.
Los atletas deben tener en cuenta que puede bajar su puntuación si el traje de baño no cumple los estándares.
Las competidoras deben usar tacones altos. Pueden usar joyería.

En el escenario
Las competidoras caminarán solas sobre el escenario y realizarán el «Model walk» de su preferencia.
El «Model walk» incluirá: Caminar al centro del escenario, parar y posar de frente. Después giro completo y posar de espaldas. Entonces un nuevo giro para colocarse de cara a los jueces. Por último caminar a un lado del escenario.
No se permiten movimientos lascivos.
La duración del «Model walk» es de 30 segundos.

Comparaciones

El juez llamará a las atletas, en pequeños grupos y en orden numérico al centro del escenario. Posarán de frente y de espaldas.

Los jueces tendrán la oportunidad de comparar atletas unas con otras por turnos.

Puntación

Los jueces valorarán a las atletas según estos criterios:
Equilibrio y forma. Aspecto físico en su conjunto incluyendo complexión, tono de piel, pose y presentación general.

* Si es necesario, y bajo su criterio personal, los jueces se reservan el derecho de volver a juzgar a competidoras usando la ronda de confirmación.

WOMEN’S PHYSIQUE

CLASES

Class A Up to and including 5’ 4” (163 cm)
Class B Over 5’ 4” and up to and including 5’ 6” (168 cm)
Class C Over 5’ 6” (168 cm)

Atuendo

Las atletas competirán en traje de baño de 2 piezas. La parte inferior del traje tendrá forma de V.

No están permitidos los tangas.

Las competidoras pueden usar un bañador de 2 piezas de confección. Todos los trajes de baño deben ser de buen gusto.

Women’s Figure no tiene ronda de rutina.

Las atletas deben usar tacones altos.

Las atletas pueden usar joyería.

Gafas por prescripción médica están permitidas. Gafas de sol nunca están permitidas.

En el escenario

Las atletas caminarán hacia el centro del escenario solas y realizarán un cuarto (1/4) de giro, de cara a los jueces y entonces se dirigirán a un lado del escenario.

Comparaciones

Las atletas serán valoradas usando un traje de baño de 2 piezas y tacones altos.

Las competidoras serán llevadas en grupo al escenario y se les pedirá que hagan un cuarto de giro.

Los jueces tendrán la oportunidad de comparar a las atletas unas con otras solicitando que cambien de posición.

Puntación

La puntuación de Women’s Figure se basará 100% en el criterio:

Pequeño grado de musculación con separación, sin estrías visibles.

Tono muscular general con líneas marcadas, firmeza general y no demasiado delgadas.

Evaluación general completa.

Aspecto general sano.

Tono de piel y maquillaje.

*Si se considera necesario, los jueces a su discrección se reservan el derecho de volver a juzgar usando una ronda de Confirmación.

MEN’S PHYSIQUE

CLASSES

Men’s Physique Junior Open
Men’s Physique Up to and including 5’ 7” / 170 cm
Men’s Physique Over 5’7” / 170cm, up to incl. 5’8” / 173cm
Men’s Physique Over 5’8” / 173cm, up to incl. 5’9” / 176cm
Men’s Physique Over 5’9” / 176cm, up to incl. 5’11” /180cm
Men’s Physique Over 5’11” / 180cm, up to incl. 6’0” / 183cm
Men’s Physique Over 5’7″ / 183 cm

2. ATUENDO

1. Los competidores compiten en Board Shorts.

2. Los pantalones cortos deben llegar por encima de la rodilla y pueden estar a 1 pulgada por debajo del ombligo.

3. Spandix no está permitido.

4. Los logotipos no están permitidos, excepto por el logotipo de un fabricante (es decir, Nike, Billabong) es aceptable.

5. Los competidores competirán sin camisa y descalzos.

3. EN EL ESCENARIO

1. Gafas por prescripción (excepto gafas de sol) están permitidas.

2. Los números de los competidores deben llevarse en el lado izquierdo de los bañadores en todo momento mientras está en el escenario.

3. La Moon Pose «Pose de la Luna» está prohibida.

4. Los movimientos gimnásticos están prohibidos.

4. FORMATO

JUZGANDO

Presentación

1. Cada competidor, en orden numérico, camina en el escenario y realiza giros hacia adelante y hacia atrás, terminando frente a los jueces. La duración del tiempo permitido es de 30 segundos.

2. Dependiendo del número de competidores en la clase, cada competidor puede ser dirigido a:

a) salir del escenario hasta que todos los competidores hayan realizado los giros hacia adelante y hacia atrás, momento en el que todos los competidores salen al escenario; o

b) alinearse a lo largo de líneas diagonales en los lados del escenario.

Comparaciones

1. El Juez Principal llamará a los competidores, en pequeños grupos y en orden numérico, al centro del escenario para realizar los giros delanteros y traseros.

2. En las llamadas, el Juez Principal dirigirá a competidores específicos para realizar los giros hacia adelante y hacia atrás. Los jueces tendrán la oportunidad de comparar competidores entre sí en los giros anteriores y posteriores.

5. PUNTUACIÓN

La presentación y las comparaciones califican al 100%.

Musculatura y condición corporal

Los jueces buscarán competidores en forma que muestren una forma y simetría adecuadas, combinadas con la musculatura y la condición general. Este no es un concurso de culturismo, por lo que la musculatura extrema debe reducirse.

Etapa de presencia y personalidad

Los jueces están buscando al competidor con la mejor presencia y equilibrio escénico que pueda transmitir con éxito su personalidad a la audiencia.

* Si es necesario, el jurado, a su exclusivo criterio, se reserva el derecho de volver a juzgar en las Finales usando una ronda de Confirmación.

1. CLASSES

For all contests with 2 classes:

Class A Up to and including 5’ 6” (168 cm)
Class B Over 5’ 6” (168 cm)

For all contests with 3 classes:

Class A Up to and including 5’ 4” (163 cm)
Class B Over 5’ 4” and up to and including 5’ 6” (168 cm)
Class C Over 5’ 6” (168 cm)

For all contests with 4 classes:

Class A Up to & including 5’ 2” (157 cm)
Class B Over 5’ 2” and up to and including 5’ 4” (163 cm)
Class C Over 5’ 4” and up to and including 5’ 6” (168 cm)
Class D Over 5’ 6” (168 cm)

2. ATUENDO

1. Competidoras usarán un bikini de dos piezas para competir.

2. Debe tener forma de V y los tangas no están permitidos..

3. Los trajes de baño deben de ser de buen gusto.

4. Competidoras pueden usar un bikini de confección.

5. El bikini no tiene por qué ser de un único color.

3. MÚSICA

  • La rutina musical debe ser entregada en un CD o USB marcado con nombre de atleta.
  • La rutina musical no debe contener letra vulgar. Si la música contiene lenguaje vulgar provocará la descalificación de la atleta.

4. EN EL ESCENARIO

1. Gafas por prescripción (excepto gafas de sol) están permitidas.

2. Los números de los competidores deben llevarse en el lado izquierdo de los bañadores en todo momento mientras está en el escenario.

3. La Moon Pose «Pose de la Luna» está prohibida.

4. Los movimientos gimnásticos están prohibidos.

5. Competirán descalzas.

5. FORMATO

JUZGANDO

Presentación

1. Cada competidora, en orden numérico sube al escenario y realiza las poses obligatorias:

a. Frontal doble biceps manos abiertas (no igual que la pose frontal con pies planos sino con un ligero giro frontal (front twisting)

b. Doble biceps de espaldas manos abiertas.

c. Ttriceps de lado con pierna extendida.

d. Pecho de lado con brazos extendidos.

e. Aabdominales y muslos de frente.

2. Las competidoras disponen de 60 segundos y recibirán un aviso cuando queden 10 segundos.

3. Según el número de competidoras en cada clase, puede ser que se les pida una de estas dos cosas:

a. salir del escenario hasta que el resto haya terminado y volver con el grupo al escenario ; o

b. permanecer en el escenario en línea diagonal a los lados del escenario.

Comparaciones

  1. El Juez Principal llamará a los competidores, en pequeños grupos y en orden numérico, al centro del escenario para realizar los cuartos de giro y poses obligatorias.
  2. En las llamadas, el juez principal se dirige a los competidores específicos para realizar los cuartos de turno y las poses obligatorias. Los jueces tienen la oportunidad de comparar jugadores entre sí.

FINALES

Rutina.

1. Las competidoras serán llamadas al escenario individualmente y en orden numérico para su rutina con música de su elección.

2. El tiempo máximo para la rutina será de 60 segundos.

3. Dependiendo del número de competidoras el promotor o Jefe de jueces decidirá si solo las finalistas realizarán la rutina individual.

Confirmacion (solo si necesario*)

Competidoras serán llamadas al escenario y bajo supervisión del Jefe de jueces serán comparadas en grupos mientras realicen las poses obligatorias.

*Los jueces se reservan el derecho de volver a juzgar usando una ronda de Confirmación.

Posedown (Solo título Overall)

Las top finalistas toman parte de los 60 segundos de posedown.

PUNTUACIÓN

1. El jurado califica al 100%.

2. Los empates se rompen usando el método de ubicación relativa.

Comentarios sobre el procedimiento para juzgar

Women’s Physique division se creó como plataforma para mujeres que aman el entrenamiento de peso y la competición. Competitoras deben mostrar una feminidad tonificada y físico atlético, el tono muscular y la belleza del físico.

Los siguientes son ejemplos de términos comunes utilizados en la industria del culturismo. Estas palabras pueden ser útiles para evaluar lo que no debe ser descriptivo de los cuerpos que se juzgan en Women’s Physique: rasgados, triturados, pelados, estriados, secos, cortados en cubitos, duros, vasculares, granulados, macizos, espesos, densos, etc.

La musculatura excesiva puede puntuar bajo.

Los competidores de Women’s Physique deben tener la estética y la apariencia generales que se encuentran en Figure con un poco más de musculatura general.

1. CLASSES

For contests with 4 classes and multiple categories within each class:

Class “A” (up to and including 5’ 7/170 cm)

Up to and including 5’ 4” (163 cm) Up to and including 160 lbs (73 kg)
Over 5’ 4”, up to and including 5’ 5” (165 cm) Up to and including 165 lbs (75 kg)
Over 5’ 5”, up to and including 5’ 6” (168 cm) Up to and including 170 lbs (77 kg)
Over 5’ 6”, up to and including 5’ 7” (170 cm) Up to and including 175 lbs (79 kg)

Class “B” (over 5’ 7”, up to and including 5’ 10”/178 cm)

Over 5’ 7”, up to and including 5’ 8” (173 cm) Up to and including 182 lbs (83 kg)
Over 5’ 8”, up to and including 5’ 9” (175 cm) Up to and including 190 lbs (86 kg)
Over 5’ 9”, up to and including 5’ 10” (178 cm) Up to and including 197 lbs (89 kg)

Class “C” (over 5’ 10”, up to and including 6’ 0″/183 cm)

Over 5’ 10”, up to and including 5” 11” (180 cm) Up to and including 205 lbs (93 kg)
Over 5’ 11”, up to and including 6’ 0” (183 cm) Up to and including 212 lbs (96 kg)

Class “D” (over 6’ 0”/183 cm)

Over 6’ 0”, up to and including 6’ 1” (185 cm) Up to and including 220 lbs (100 kg)
Over 6’ 1”, up to and including 6’ 2” (188 cm) Up to and including 230 lbs (104 kg)
Over 6’ 2”, up to and including 6’ 3” (191 cm) Up to and including 237 lbs (108 kg)
Over 6’ 3”, up to and including 6’ 4” (193 cm) Up to and including 245 lbs (111 kg)
Over 6’ 4”, up to and including 6’ 5” (196 cm) Up to and including 252 lbs (114 kg)
Over 6’ 5”, up to and including 6’ 6” (198 cm) Up to and including 260 lbs (118 kg)
Over 6’ 6”, up to and including 6’ 7” (201 cm) Up to and including 267 lbs (121 kg)
Over 6’ 7” (201 cm) Up to and including 275 lbs (125 kg)